Les recommandations en cas de forte chaleur :
Canicule : les mesures à prendre avant, pendant et après
Se protéger avant
· Possibilité de se faire connaitre auprès du CCAS pour s’inscrire au registre communal,
· Rester en contact tous les jours avec des proches,
· Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien,
Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :
· Boire régulièrement de l’eau (environ 1,5 litre d’eau)
· Mouiller son corps et se ventiler (en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou ou en se vaporisant de l’eau sur le visage)
· Manger en quantité suffisante (si besoin en fractionnant les repas)
· Éviter les efforts physiques
· Ne pas boire d’alcool
· Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
· Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
Information du site : https://www.cotes-darmor.gouv.fr/Ac...
